操作方法
给宝宝做示范： 当孩子觉得这个东西不好吃的时候，我们可以做个示范，试吃一下并表现出很好吃的样子，这样孩子可能就会吃了。
给孩子少买零食： 不要经常给孩子买零食吃，零食调味重，热量高，会使宝宝对平时吃饭的口味感到厌倦，影响食欲，还有冰淇淋之类的不要给孩子吃，会刺激孩子的胃，并且稀释胃液，从而影响食欲。
戒掉吃饭看电视的习惯： 别吃饭时给孩子看电视，这样会使用餐时间拖长，这样会吃的量逐渐减少，因此养成专心用餐的习惯是很好的。
调整作息时间吃早餐： 有时间的吃早餐，全家人一起吃早餐，作为每天美好生活的开始，从小就让宝宝养成吃早餐的习惯。
采用少量多餐的方式： 有时候孩子不喜欢吃饭，我们可以采取少量多餐的方式给宝宝调节，让孩子知道这一餐吃了，下一餐就可以吃更好的了，这样就可以是宝宝既吃到正餐，也达到多吃的效果。
我们可以根据环境的变化改变烹饪的种类，如果天气太热就不宜吃太热，太辣，太干的东西，可以换成汤，辅助果汁，水果之类的。