关于“栗子”减肥的分析

人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。

栗子中不仅含有大量淀粉，泌尿感染常见的诱因有什么而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 由此我们就可以给出结论，吃栗子是不能减肥的，相反多吃栗子会增加体内的脂肪，因为淀粉糖份如果没有被消耗掉便会转换成脂肪存储在身体里。

看得出，栗子的主要成份是淀粉，淀粉其实就是葡萄糖的高聚体，是一种多糖，大家都知道，糖份其实就是一种能量，人体中少不了这种物质。对于减肥我们说得最多的就是消耗能量，其实也就是消耗这些东西。