操作方法
辛大夫给出解答：“其实很多准妈妈都知道，正确的运动能够促进胎儿尽早入盆，但不了解的是，胎儿不入盆其实还与姿势不正确有关！想要宝宝尽早入盆，正确的姿势是不能少的。”
调整姿势来促进胎儿入盆： 1、如果妈妈长时间都坐着工作、坐在汽车里或坐在软软的沙发里看电视，那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨，那样宝宝就会很难入盆，而且那种宝宝体位也不是有效分娩的最佳姿势，部分原因在于宝宝的先露部位的位置过高。 建议：不管什么时候，只要妈妈坐下，就一定注意向前倾斜着就坐，让膝盖低于臀部，这会有助于宝宝的背部转向你的前面并向下移动。
2、如果是生过孩子的妈妈，你的腹部肌肉可能会变得松弛，这样宝宝活动和改变姿势就容易多了。有时候你的宝宝可能并不是按照上下姿势(纵向)躺着，而是横着(水平)或呈一定角度(倾斜)躺在妈妈的肚子里。此类姿势都更不容易让宝宝在开始分娩前入盆。
3、妈妈的骨盆形状也可能是一个原因。有时候骨盆入口狭窄，所以这种情况下宝宝的先露部位可能要花很长时间才能入盆。但是一旦进入，生产通常会很快，因为骨盆出口那时相对来讲就大了。 建议：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
4、如果妈妈体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，妈妈的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度。这种情况下宝宝入盆就会更难。 建议：为了促使宝宝的头部入盆，妈妈需要放松肚子上的肌肉，并尽量让腹部向前挺。
除此之外，像准妈妈知道的散步、爬楼梯、骨盆运动等等，也可以促进胎儿尽快入盆，但在运动的时候一定要小心谨慎，以免给腹中胎儿造成伤害！同时辛大夫还提醒各位准妈一般胎儿在36周就会入盆。如果胎儿不能入盆，容易导致胎膜早破，以至于最后难以顺产，只能剖腹产。