步骤
稍稍抬起脚跟，脚踩在地上，用刷子按摩脚跟及脚腕一周，然后脚着地，从脚背的前端开始，往脚腕打圈按摩数次，让淋巴畅通起来，能起到瘦腿的功效。
以脚腕→腿骨→膝盖的顺序来轻擦小腿前侧，再以脚腕→小腿肚→膝窝的顺序来轻擦小腿后侧，最后用打圈的方式按摩整个小腿。
坐在椅子上，用刷子先再膝盖上顺时针打圈按摩，然后从膝盖开始，打圈轻擦至大腿根，包括大腿的内外侧和前后侧，最后站起来，往上轻擦提拉臀部。
按摩减肥方法3：足部&大小腿按摩
作者：活力源 | 创建时间: 2023-07-08
按摩减肥方法现在被用来减肥的人越来越多，按摩减肥可以借用道助轻松减，不过要掌握道具的按摩手法，现在就一起来学习沐浴刷按摩减肥手法吧！...
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