操作方法
早上起来的第一件事，不要去想将要面对繁琐的一天。给自己一点微笑，给自己一点鼓励，每天的早晨就要保持一个轻松的心情
上班的路上在拥挤的公交车里或者地铁里，可以尝试去观察一个人去观察一件事或者一件事物。转移压力的视线，不要对拥挤的汽车抱怨，你的人生你周围人的人生其实是丰富多彩的。
也许你常坐某一班车，那么我会相信你可以经常性的碰见同一个人跟你挤同一辆公交车。你可以试探性的打招呼，当然你们也可以成为朋友。相信我烦恼的人生多个朋友或许你的命运会有所改变。
到了公司，面对眼前的文件或许会让自己困惑或者是傻眼。没关系，放松心态努力做好工作，因为做这些工作是你的经济收入来源。你可以激励一下自己更加勤奋更加努力自信，说不定更高收入的职位正在等着你。不要气馁坚持就好
房贷，车贷各种花销是永远避免不了的经济支出。给自己一个月支计划，放心只要每个月的花销在你的计划支出范围之内，你的计划就是成功的。有家庭的当然还有妻子会跟你一起负担。
其实压力每个人都有，只是看每个人如何处理面对的压力，有的人一笑而过有的人把它当成真正的有形压力，那么结果显而易见。
下班回家多给点关爱给自己的妻子和孩子，你是家里的顶梁柱。你的自信会给他们更多的生活幸福感和安全感。同样你的关爱会得到有效的反馈，家庭和睦，夫妻恩爱，单位里工作上进。
不要去想公司单位里的事情没有忙完，明天太阳照常升起
周末节假日的时间，多放松放松自己。花销？哈，那当然也在你的支出计划里。其实放松一下也并不一定需要花钱，可以陪自己的孩子妻子到公园里去走走。去氧气比较多的地方呼吸一下新鲜空气，过个有意义的周末