适合初学者学习跳远动作，蹲踞式跳远

　　昨天一个朋友问我是否知道蹲踞式跳远，这让我想到很多的朋友并非是职业运动员，相比较挺身式，走步式来讲蹲踞式更加适合。蹲踞式跳远就好似起跑动作里的站立式起跑，简便易学，可以最大化你的弹跳距离，性价比极高。

　　

　　今天小编就给大家讲讲蹲踞式跳远以及使用过程中的注意事项。

　　

　　这里主要注意的几点是

　　这个动作唯一的难点就是重心跟随脚的落地，多多练习就好，刚开始不用特别注意把脚向前伸，循序渐进练习。

　　

　　今天小编就把蹲踞式跳远介绍到这里，如果有不明白的朋友可以私信也可以下方留言，看到后一定及时回复，感觉有用就点个赞吧，码字也很累的