酱烧八爪鱼怎么做

作者:国际小甜 | 创建时间: 2023-04-16
八爪鱼营养分析: 八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。...
酱烧八爪鱼怎么做

步骤/方法

主料图。

八爪鱼洗净切成长段(留了一个完整的用来拍照)。

红黄椒切丝、韭菜花切段、蒜姜切片备用。

煮锅中倒入清水,大火煮开后关火,把八爪鱼放入,须子变成卷曲之后立刻捞起。

淋入凉水过冷河。

沥干水份待用(一定要沥干水份,要不然炒的时候会出很多水)。

调料(盐、糖、鸡精、胡椒粉)、水淀粉备好。

锅中倒入油,放入蒜姜片、豆瓣酱、XO酱爆香。

倒入韭菜花、八爪鱼,淋入料酒,加入备好的调料。

倒入红黄椒翻炒。

淋入水淀粉。

翻炒均匀即可(9-12必须在半分钟内完成,否则八爪鱼就老了,口感不好)。

温馨提示

小贴士 1.焯烫八爪鱼主要是为了去除腥味和水份,水开后关火,八爪鱼放进去,须子变成卷曲之后,就立刻捞起,利用水温烫熟八爪鱼,这种焯烫的方法,八爪鱼会特别嫩 2.炒制八爪鱼的时候,时间更不能过长,最好能在半分钟内完成,如果你担心自己手忙脚乱耽误时间,不如将所有主料和调料放在一个碗中,爆香蒜姜片和酱后,一起将所有材料下入锅中,翻炒几下后就淋入水淀粉,并马上盛出
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