操作方法
保持良好的心态以及积极的状态。乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,从而能影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。相反，如果患者消极、萎靡，则会促使疾病恶化或引起旧病复发。
注意防寒保暖, 尽量不要接触冷水，同时不要过度劳累，注意平衡休息。
注重饮食调养。脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会刺激关节,使疼痛加重,对类风湿的康复极为不利。因此要限制高脂肪食物的摄入，同时还要控制蛋白质的摄入量。
加强日常锻炼。运动锻炼是防止肌肉萎缩、保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。根据每个人情况的不同，可以在慢跑、爬山、跳舞、打太极拳等运动中自由选择，同时长期坚持，循序渐进。
疼痛异常剧烈者，建议要到医院做个具体的检查，比如抽血化验下血沉、抗O、类风湿因子等，严重的话要进行注射药物治疗。
可采用物理疗法，比如热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等，这些均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，达到减轻疼痛的功效。
推拿和中药治疗。祖国医学的推拿、针灸治疗在减轻骨关节炎症状方面有明显效果，并且中药帖剂可活血止痛。