一、配对
1、新入手的荣耀手环 4 Running版，先将设备主体插入充电底座，充电激活。此时，设备主体上显示蓝牙名称，表示此时可配对。
2、接下来，我们需要和华为运动健康App配对。
说明：Android系统叫运动健康App。下文统一简称App。
Android用户： 1、下载安装最新版本App（9.0.2.302及以上版本）。 2、点击 我的 > 我的设备 > 添加设备，在可选设备列表中选择 手环 > 荣耀手环 4 Running版。 3、点击 开始配对，App自动搜索蓝牙名称。选择设备主体上显示的蓝牙名称“honor Band 4R-XXX”。 4、当设备收到配对请求并振动时，短按设备触摸按键，确认配对。
iOS用户： 1、下载安装最新版本的App（8.0.6.301及以上版本）。 2、进入 设备界面，点击右上角的“+”，点击 智能手环 > 荣耀手环 4 Running版 ; 3、App自动搜索设备蓝牙名称，选择设备主体上显示的蓝牙名称“honor Band 4R-XXX”。 4、当设备收到配对请求并振动时，短按设备触摸按键，确认配对。在App请求弹框中，也点击配对。
二 、切换跑鞋佩戴
1、先将鞋扣从鞋带下面穿过去，鞋扣上箭头朝脚尖方向，建议多穿几根鞋带，确保安装牢固。
2、把设备主体充电金属触点对准鞋扣的金属弹片，扣入鞋扣，设备主体自动切换为跑鞋
佩戴方式，屏幕会显示启动界面 跑步，可用于日常计步和跑步锻炼场景。
三 、跑姿监测
方法一：手环启动 在手环设备主体上启动跑步，可以不用携带手机，跑步数据会保存在手环设备主体中。结束跑步后，将手环与运动健康App连接，即可同步数据。
1、开始跑步：在 跑步界面，长按设备主体触摸键，振动后3-2-1，启动跑步。
2、结束跑步：长按设备主体触摸键，结束跑步。
3、同步数据：设备主体和App蓝牙连接状态下会自动同步数据，也可以在App首页下拉页面进行手动同步。
4、查看数据：在App首页点击 运动记录 卡片就可以查看跑姿数据、分析建议等数据。
说明： 1、App同步手环上最近七天的跑步数据。 2、为防止数据丢失，建议每天同步一次。
方法二： App上启动 在运动健康App启动跑步，需要同时携带手机和手环，以确保手机和手环正常连接。
1、开始跑步：在App 运动界面，开启 户外跑步或 室内跑步。此时要保持手机和手环保持连接。
2、结束跑步：在App上点击停止按钮，结束跑步；
3、查看数据：在App首页点击 运动记录卡片就可以查看跑姿数据、分析建议、GPS运动轨迹（户外运动）等数据。