意舍穴属足太阳膀胱经。位于人体的背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。
【按摩意舍穴位的作用与好处】 缓解治疗恶心、呕吐、腹胀、肠鸣、泄泻。 按摩意舍穴的功效：外散脾脏之热。
【温馨提示】 意舍穴位配伍：意舍穴配胃俞穴、脾俞穴具有缓解治疗腹胀的作用。 针刺意舍穴的方法：意舍穴斜刺0.3-0.5寸，局部酸胀； 不可深刺，以防气胸。 艾灸意舍穴的方法：意舍穴艾条灸5-15分钟，艾炷灸3-7壮。
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