全面减小腿的方法

垫脚减小腿踮脚是日常减小腿最快的方法，这个看似简单的动作，其实蕴藏着巨大的瘦腿力量。

弓步压腿减小腿弓步压腿，这个方法适合在平地上进行。首先双手放在地下，大致与肩平行，前后脚同时跨出一大步。然后臀部下压，以弓箭型为准，大约5秒后或者是有痛感时起来，再压一次。

吸脂减小腿腿吸脂减肥是对小腿实行局部脂肪抽吸，多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。

溶脂瘦小腿溶脂减肥手术能消除小腿的多余脂肪、解决掉橘皮组织，促进血液及淋巴循环，使皮肤恢复光滑弹性，纤体瘦身。