秋季健康生活小常识

多穿衣服 秋天的气候变化很大，很可能早上比较冷，而下午就热了，昼夜温差较高，因此，要注意多穿衣服，以免着凉，秋天的感冒比较不容易好。

饮食习惯 人们在秋天的时候，食欲会比较好，但是也不会暴饮暴食，否则将会加重肠胃负担，从而导致腹泻等症状发生。

生冷食物 在秋天的时候，最好不要吃那些生冷的食物，否则很容易着凉。

注意卫生 平时也应该多注意卫生，因为秋天的风力比较大，空气中的风尘也相对比较多，所以回家的时候，要先洗手一下。