操作方法
跑步可以增大肺活量，加强心肺功能。
跑步可以既减肥又不会是腿粗，这里mm们有福了。
还可以消除存在我们身体的病菌，细菌。
温馨提示
心脏不好的人，最好时间选在上午，9点以后。
跑步的姿势一定要正确，不正确会对人体带来伤害。
跑步的好处。
作者：追风筝的人 | 创建时间: 2023-07-05
介绍跑步可以给人体带来的益处。...
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