教你做黄甲鱼豆腐汤

作者:小小谷 | 创建时间: 2023-07-02
黄甲鱼:富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。豆腐:高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。两种营养食品烹饪在一起,不仅营养加...
教你做黄甲鱼豆腐汤

方法/步骤1

首先,将杀好的黄甲鱼洗净,备用。(内脏一定要掏干净)

豆腐冲洗一下,切成小块,备用。

锅里下油,放入姜片炝锅。然后将黄甲鱼下锅煎,两面煎黄即可。

然后倒点料酒,加水(最好是开水)煮5~10分钟,将豆腐放进锅里,继续煮三分钟左右。加上盐巴,味精等调味品。撒上葱花,就可以出锅了。

看,美味的黄甲鱼豆腐汤就做好了(忘记买葱了,汤里面用了几片空心菜叶子点缀一下)。小孩子特别爱吃哦。营养、美味、好吃、不贵。

温馨提示

觉得一条鱼不够,可以多买几条,汤的味道更浓郁。
点击展开全文

更多推荐