操作方法
在饮食方面可以荤素结合，多吃蛋黄、奶油等高胆固醇食物，能帮助改善低血压。莲子、桂圆、大枣、桑椹等，具有养心益血、健脾补脑之力，亦可多多食用。
注意提升自己体内的造血功能，多吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，比如：樱桃、西红柿、柑橘、杨梅等。
低血压的大多数原因是由于缺血造成的，因此可以多吃一些富含蛋白质、铜、铁元素的食物，帮助造血，这类食物有：肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。
对低血压有好处的菜谱 乌骨鸡1只，把鸡洗干净拔毛剖肚，在鸡腹中放入当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，入锅隔水蒸熟。
鲫鱼1条，糯米60克，将鱼洗净（不要去鳞）加上糯米煮成粥。
猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟。
红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜。
当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，要空腹吃。