窝窝头这个食物在南方是比较少见到的,因为南方人不太喜欢吃面食,主要是以米饭为主,南方人也会吃面食但是非常的少。那么你知道东北菜文化中的窝窝头是怎么制作的吗?应该要怎么准备呢?一起来看看吧!
东北菜窝窝头详细介绍
窝窝头在北方常见,在南方却不常见,南方面食口感多偏松软,大多数人不喜欢窝窝头扎实的口感,对于面食越来越喜爱的我来说,无论是松软的还是扎实的,都很喜欢,想要买到正宗的粗粮粉并不是太容易,在电商上买了科尔沁的石磨玉米粉和山西的石磨黄豆粉,二者混合制成的窝窝头,蒸制出来以后,每一口都散发着粗粮的香气,很是好吃,但是,由于窝窝头不是发酵面团,是实面团,吃两三个就饱了。
用料:玉米粉200克
辅料:黄豆粉50克
泡打粉4克
调料:白砂糖40克
水120克
窝窝头的做法
1、将玉米面粉过筛后倒入盆中
2、将黄豆粉过筛后倒入盆中
3、在盆中加入白砂糖和泡打粉,将材料混合均匀
4、将温水缓缓加入盆中,与粉类混合
5、揉成细致有弹性的面团,蒙上保鲜膜,松弛30分钟
6、将面团搓成长条
7、分割成每个约30克的剂子
8、将小面团搓圆,将大拇指搓入面团中间,不断转动,塑型,使其成为中空的锥形
9、在竹蒸笼上铺上蒸笼纸,将窝窝头均匀的码在蒸笼内
10、锅内倒入适量清水,水蒸气上来以后,放上蒸屉,在放上竹蒸笼,大火蒸制15分钟即可
食用指南
1、玉米面最好用细面,面中不能有颗粒;
2、和面时宜用热水,最好不要用冷水;
主要功效
窝窝头多是用玉米面或杂合面做成,含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,可预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生;产生饱腹感,对肥胖病人进食有利,可作为减肥食品。
小结:窝窝头的味道是比较的松软的,对于喜欢吃面食的人来说简直不能更棒的一道食物发明。但是这个制作过程也是非常的复杂的,很多的步骤都是非常的繁琐,所以刚开始要做的时候要做足准备。