操作方法
通常一个星期不要超过2-3次。适度手淫是可以的，但经常手淫是可以影响发育的，进而影响身高跟体重的，手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，这样就较容易引起男性的阳痿早泄，进而影响到性生活以及生育能力，建议戒除手淫平时多参加体育锻炼。
如果是每天1到两次甚至更多就属于非常频繁了，严重的会影响身体健康。
古语说：精满自溢。对于年轻人而言，适度的手淫是对身体没有损伤的，而且会有减轻压力，缓解疲劳的功效。
手淫是人类的一种正常的生理现象，是青少年青春期性成熟的一种生理现象，是解除性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式。因此，偶尔手淫对人体健康不仅无害，甚至有益。当然，过度的、频繁的手淫与过度运动一样对人体有害。虽然手淫与阳痿没有直接关系，但手淫毕竟不是什么好习惯，尤其是过度和成瘾会对身体造成很大的消耗，又会增加心理负担，影响婚后夫妻性生活的发挥，应尽早纠正过来。
对于青春期的男孩而言，过度频繁的打飞机行为会严重影响学业，记忆力差，学习成绩下降，易怒易自卑，自制力差等问题，严重的还会产生未成年的冲动性犯罪。而对于成年男人而言，频繁手淫会严重影响生育能力，会导致性功能衰退，出现各种男性疾病，影响夫妻生活，造成各种不和谐。
因此，必须控制打飞机的次数和频率，在合理范围之内的打飞机，也要注意不要过于久了，这样会让自己的精力消耗过度，更加注意不要玩什么特殊的花样，会导致性习惯走向压抑或者变态。