操作方法
自我提升，良性竞争，相互欣赏，相互支持。 难度：配菜(中级) 时间：10-30分钟 主料 里几肉150克 火龙果半个 凤梨1小块 橙子1个 辅料 全蛋液1/3个 料酒半汤匙 盐1克 蕃茄沙司5汤匙 白醋1汤匙 细砂糖1汤匙 干生粉及生粉水适量 酸甜开胃的---鲜果咕咾肉的做法步骤 1. 里几肉切成约2、3厘米长1厘米宽的长条（斜刀切更易成熟），放1克盐抓至发粘，再调入半汤匙料酒及蛋液抓匀腌制备用 2. 3. 4. 凤梨，火龙果切块，橙子大半个切大块，另外小半切圆形薄片再对半切开摆盘用 5. 在肉块上多放些干生粉拌匀，直到每条肉的表面均匀沾满一层干生粉 6. 7. 锅中放足量油烧至五六成热，逐条放入肉块炸至微微焦黄，捞出 8. 继续加热锅中的油至八成热，放入肉块复炸到颜色金黄，口感酥脆，捞出 9. 小碗中加入5汤匙蕃茄沙司，1汤匙白醋和1汤匙糖调匀，倒入干净的炒锅中加小半碗水加热 10. 11. 沸腾以后，调入少许生粉水勾薄芡使酱汁达到轻薄的浓稠度 12. 将炸好的里几肉和水果倒入拌匀酱汁，将对半切开的橙子摆成圆形，装盘即可 13. 14. 15. 完成～ 小贴士 1，腌制里几肉时加入1/3个全蛋液，可使肉质口感细嫩。2，水果最后放入拌匀即可，不要过度加热，以免变黄口感变酸。