空巢家庭如何排除寂寞

1，及时转移注意力，不要把感情都放在想念孩子身上。除了工作外，多余的业余时间可以学一些新知识，例如游泳、下棋、跳舞等等，在学习新知识的过程中，在与学友的互动中寂寞会慢慢离你远去。

2，常去看孩子。常常到孩子上大学的城市去探望孩子，夫妻也借机到孩子上学的城市旅游一番，一来解思念孩子之苦，二来陌生的城市文化也给我们带来惊喜！

3，现在国家计划生育政策有了新的规定，如果符合规定的话，不妨再生一个孩子。新的生命会使我们重新忙碌，会使我们的生活又充满生机！

4，孩子到大城市去工作或上大学了，自己也可以到孩子所在的城市开创自己的事业。这样会离孩子近些，我们的事业也会有新的进展。

5，我们平时也可以通过视频聊天看到孩子并和孩子对话。平时也多打些电话关注孩子指导他们的生活中遇到的难题。