操作方法
首先，我们做父母应该有良好的心态。爸爸妈妈的耐心和爱心是给予孩子的最好教育，不要因为孩子不好好睡觉就抱怨、生气。爸爸妈妈养育孩子的态度，对孩子的影响是很大的。一个在宽松快乐环境中长大的孩子，要比一个在紧张忧愁环境中长大的孩子更有健康的心理，更懂得尊重自己和别人。
其次，在睡觉之前，让宝贝吃饱，把尿尿排空，尽量避免半夜要吃奶或者起来尿尿。如果宝宝穿着纸尿裤睡觉想尿尿，可以轻轻拍拍他让宝宝尿在纸尿裤里，可能让宝宝再次入睡，等二天早上给换掉就行。
再次，如果宝宝半夜醒了，怎么办？一般宝宝越大持续睡眠的时间应该越长。如果宝宝开始半夜醒来，万万不可表现出急躁的情绪； 如果宝宝不哭不闹，你也不必理会，让宝宝自己醒着就是了； 如果宝宝醒来哭闹，你就拍拍宝宝，哄一哄，不要立即把宝宝抱起来； 如果宝宝还是哭闹，就抱起宝宝哄一哄； 如果抱起来哄也没有效果，就尝试着给宝宝喂点水喝； 如果宝宝不喝水，可尝试给宝宝点其他吃的。 总之，安静而耐心地对待半夜醒来的宝宝，会让宝宝更早的再次入睡。
最后，希望宝宝们都拥有一个好睡眠。