血压低的人吃什么好呢

低血压的人应该吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压升高。富含胆固醇的食物有鸡蛋黄、猪肝、奶油等食物。

血压低的人平时应该进行适当的体育锻炼，增强体质。饮食方面应该注意补充充足的营养，每餐应该保证摄入充足的营养物质—蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。

莲子、桂圆、大枣、桑葚、红糖、樱桃、紫甘蓝等诸如类似深色系的食物都有养心益血、补充血容量的功效。

与高血压患者相反，低血压患者可以适当摄入一些高钠、高胆固醇、富含咖啡因的饮食，可提高人体的血管紧张度，一定程度上达到升高血压的目的。

血压低的人应该注意均衡膳食，尽量做到各种食物都吃一点，千万不要挑食偏食，保证营养的全面摄入，并注意保证充足的睡眠和休息。