iTunes 升级 \ 恢复 iOS 7方法
注意：①、通过iTunes 恢复会导致清空iOS设备上所有的资料，建议先备份好重要资料。 ②、已经越狱iPhone \ iPad \ iTouch使用iTunes升级 \ 恢复会可能报未知错误，请放心！iPhone \ iPad \ iTouch升级 \ 恢复失败会自动进入恢复模式，请边接iTunes 再恢复iOS7固件一次就可以。
使用PP助手(Win)版固件下载，下载对应手机型号最新固件版本(不建议使用iTunes直接升级，因为会使用iTunes下载固件速度非常慢)
将iPhone \ iPad \ iTouch 连接电脑打开iTunes
按住键盘上Shift(上档键)+鼠标左键点击iTunes 的 更新 \ 恢复功能(如图)
iTunes会弹出对话窗--请选择已经使用PP助手(Win)下载固件--点击更新--等待iTunes运行。
成功升级 \ 恢复iOS 7需要激活设备!（请系统提示步骤完成）
OTA升级iOS 7方法（不推荐）
注意： ①、已经越狱iPhone \ iPad \ iTouch可能无法使用OTA升级方法 ②、不推荐OTA方法升级导致SHSH不可用，还有网友反馈通过OTA升级固件不稳定。
将iPhone \ iPad \ iTouch 连接稳定WIFI或3G网络（因为固件容量较大不建议使用3G网络升级 ）
打开设置—通用—软件更新--点击【下载并安装】
同意条款和条件，等待固件下载安装完成