首先，检查自己的手机里面是否安装了不良软件或者带有病毒的恶性软件。
如果有，就进行清理并卸载。如果没有，那么就对自己的手机进行垃圾清理，因为有可能是因为手机内存不足导致手机出现卡顿和黑屏。
可以在手机上下载一些手机内存清理软件来清理手机里面一些不必要的东西，好让手机能够正常的工作。
最后，如果以上方法都没有用的话，就可以考虑将手机恢复出厂设置或者到专业人士处去刷机。
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