如何摆脱过敏性体质

过敏性体质的人容易发生过敏性鼻炎，过敏性哮喘，过敏性皮炎，荨麻疹，湿疹等。到医院就疹，医生就会用激素或消炎药来处理。但这些药只能控制状况，停药后又复发。我是个民间医生，我采用这样的办法来治疗过敏症：1、平时要多吃含酶（酵素）的粗粮，改善肠道环境。还要多吃葱根，蒜头，生姜，芝麻，芭蕉等。

平时要多活动，曾强代谢功能，有助于残留食务的分解，代谢，促进肠挪动，排除宿便。合理补充酶和肠道益生菌，确保肠道的生态平衡，维持肠道的健康。每天要坚持活动，做扩复和收复运动半小时以上。

每天要用鲜生姜搓脚上的三阴穴20分钟，这时，全身就会发热，从脖颈到全身都发热，这时你不能去洗凉，要忍耐到退热为止。半个小时后，可以用温水充 洗，最好不要打肥皂，以免产生皮肤氧化。治疗要坚持10天以上，在治疗期间，不能吸烟，喝酒，吃含高锌的食物，严进吃酸辣辛食物。能够坚持一段时间， 过敏病就会全愈。