夏天热怎么办？

保持平和的心态，让自己的心慢慢平静下来天气越热，越是不能急躁。

多吃水果补充水分补充维生素让身体不缺水。

多喝解暑的汤粥在家可多熬绿豆汤能清热解毒，消暑止渴

游泳在夏季也是个不错的选择，游泳令人立刻神清气爽。

夏季太阳比较大外出必须打遮阳伞不能直晒否则皮肤会晒伤。

可以吹吹电风扇但不要对着吹不然会感冒。

空调也是个不错的选择但长期吹空调对身体伤害很大所以要适量，晚上睡觉一定要关掉空调否则容易得空调病。