嗓子干疼怎么办？

保持空气湿度 增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽，喉咙痛，鼻腔干燥等不适，必要时可以使用加湿器或茶壶烧水对空气加湿。

饮水 摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水、梨汁，西瓜汁，苹果汁，萝卜汁等都是止咳的良药。但喝的时候不要加糖和盐，如果实在想喝带甜味的，可以加一点蜂蜜，有利于减轻咽喉症状。

不要大量服用药物 很多人患了病，都喜欢马上使用药物治疗，药物治疗对症状较轻的咽炎效果还可以，但如果病情较重，药物治疗就只能起到缓解的作用，并不能治本，而且药物中含有大量的抗生素，大量服用会对身体造成严重伤害。

不要喝咖啡 咖啡等饮料含有的咖啡因和酒精，有利尿的作用，如果大量摄取，会导致体液流失。

润喉产品 适当选用润喉产品可缓解咽喉不适，比如慢严舒柠、清喉利咽颗粒、西瓜霜润喉片等。

去医院检查 若咽痛持续存在甚至加重，需前往医院行喉镜检查，记住看病时应检查全面，避免因咽喉疼痛引起的其他病变。

生活习惯 尽量避免吃辛辣刺激食物，避免烟酒，避免熬夜疲劳，一定要仔细刷牙，避免细菌滋生，引起其他炎症，加重咽喉疼痛症状。

身体才是本钱，平时加强自身的锻炼，增强抵抗力，小毛病自然会远离你。