素炒白玉菇的做法

作者:彼岸花开 | 创建时间: 2023-08-10
白玉菇营养丰富,(每100克鲜品中含) 磷:116 mg,铁:1.1 mg,锌:0.6 mg,钙:6.0 mg,镁:9.4 mg,钠:1.9 mg,钾:423 mg,总氨酸:1.74%,维生素B2:138 ug,维生素B5:1.84 mg,...
素炒白玉菇的做法

操作方法

将白玉菇清洗两遍,沥干水。

锅烧热,倒入少许油(白玉菇清口吃比较好,不要放多油),然后放入葱花、少许生抽爆锅。(注意用生抽,几滴就够,放多影响菜品颜色。)

放入白玉菇翻炒,炒到菇内水份开始释放。

盖上锅盖中火焖三分钟,让白玉菇充分受热变软。白玉菇体内水份会继续释放出来一些。

打开锅盖继续翻炒,加入适量盐和白胡椒粉。

大火收收汁,因为白玉菇水份多,含汤汁正常,只是略收一下,使汤汁微稠。

盛盘即食。

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