吃苹果需要削皮吗？

苹果皮具有丰富的膳食纤维，能帮助消化

苹果中将近一半的维生素C紧紧贴在果皮部位

苹果皮的抗氧化作用比其他水果蔬菜都高。

苹果皮还具有抗疲劳和增加体力的作用，它还可以防止黑色素形成，有美容的功效。

苹果皮还有预防龋齿的作用，可以保护我们的牙齿。 所以吃苹果要带皮一起吃。

大家都知道，现代打蜡苹果太多，所以吃苹果时，要清洗干净，最好是用流动的热水烫掉表皮的蜡层，再用冷水冲洗干净。

还有大家比较关心的农药残留问题。如果担心有农药残留，可以给水里放点苏打粉，然后把苹果放进水里浸泡15分钟，再用清水冲洗干净即可。