操作方法
腹部，练习腹部抗击打可以找个伙伴来，然后戴上拳套相互击腹。
拳头，拳头在格斗中用到的最多，拳头的抗打练习可以多做拳头俯卧撑，用拳头击打硬沙袋。
平时可以找个木棍来自我击打身体的要害，要由轻到重。
温馨提示
练习抗击打，需要耐性，训练抗击打很苦，但是为了成果一定要去付出。
格斗抗击打训练
作者：国际小甜 | 创建时间: 2023-07-27
格斗中，谁都会挨打，所以平常要多练抗击打练习。...
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