中医是如何观察舌头的舌质和舌苔的

健康舌：正常的舌头应该是舌头颜色舌色淡红明润，舌苔薄白均匀，干湿适中，柔软灵活。这样的舌头是比较健康的，或者病情很轻。

望舌神是观察舌质的荣枯，以辨别有神无神。若见舌质红润，舌体活动自如，为有神，即使病了也是病情较轻，预后良好。

望舌形主要是观察舌体的形状变化，如胖瘦，老嫩，有无裂痕等。舌体胖大，边有齿痕，为胖大舌，多属脾肾阳虚，水湿内停。

望舌苔主要是观察舌苔的颜色和苔质的异常变化，望苔色主要观察舌苔的颜色。舌苔为白色则主要是表证，寒症，湿证。