如何变得自律

养成好的生活习惯。一个习惯的养成一般需要28天，习惯可以帮助我们自律起来，习惯是保持自律的绝好方法。

制定一个详细的日程表，这样我们就能有条不紊地做事，不会顾此失彼了。

做事果断些，不要拖拖拉拉，不要有偷懒的心理。一旦懒下来，就会打乱计划，生活可以很混乱。

要学会抵制诱惑，坚持自己的本心，按照自己的想法去做。

要强化时间观念，人很多时候不自律就是因为时间观念不强，虚度了光阴。

摆脱偷懒的借口，如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。

学好掌握自己的情绪，去驾驭自己的情绪、欲望和情感，征服自己的弱点，才可能成为一个能听从自己内心的自律的人！