怎样祛除体内湿气之按摩四大祛湿开关

你知道自己体内有湿气吗？体内有湿气的人，一般表现为 虚胖、 容易疲劳、 大便湿黏等症状。

按摩 丰隆穴， 祛除体内湿气。 丰隆穴，位于小腿内侧，从外脚踝向上大约8寸左右的位置。每天坚持按摩大约5到8分钟。

按摩 足三里， 祛除体内湿气。 足三里，从膝盖外膝眼往下大约3寸处。按摩时应有酸酸胀胀的感觉。

按摩中脘穴， 祛除体内湿气。 中脘穴，在腹部稍上侧，肚脐所在中线上，从肚脐向上大约4寸处。

按摩 曲池穴， 祛除体内湿气。 曲池穴，胳膊完全屈肘时，弯肘处外侧稍上端。按摩起来应有酸痛感。

一定要找准按摩位置，这里介绍的可能不够详细，可通过其他资源寻找。按摩属于物理疗法，所以大家要持之以恒。四大祛湿开关，助您排出湿气。