操作方法
切断关系。 感情夭折后，需要做的第一件事情就是切断之前的所有联系。包括微信、电话、球球等，也包括与之前有关系的物件。因为睹物思人啊！既然感情不复存在了，为什么还要保留那些曾经带有共同记忆的东西呢？当你真正切断了这所有的关系后，你会有一种如释重负的感觉。
接受现实。 现实总是很残忍的，让人不愿意接受。但，这其实是懦弱的表现。因为事实已经如此，我们必须坚强面对，哪怕滴血滴泪。唯有如此，我们才能如凤凰涅槃般浴火重生！而且，你越不愿意接受事实，事实对你的打击和伤害越大！坦然接受，也就轻松了。
反思恋情。 一段夭折了的感情要不要复合，这个要具体问题具体分析。但好端端的感情为什么就分崩离析了呢？总得有它量变到质变的过程吧！所以说，我们应该反思这段恋情，看看到底是哪里出现问题了！因为我们是人，是需要进步的，不能在同一个地方栽两次跟头！
发泄情绪。 感情夭折后，心中总是有些愤愤不平的。那么怎么办？最健康的方式就是发泄出去。具体方法如找朋友倾诉、出去做背包客、尝试蹦极和潜水等冒险运动等等。总之，你需要一个健康积极乐观的方式来发泄自己的情绪，而不应该挤压下来，那对你不好！
文字记录。 感情夭折后，愚人我建议你用自己的文字记录下来，或写成日记，或写在网上。把事情完完本本地写下来，不要妖魔化对方，只是记录自己的心情。然后把这些文字封存起来，在没真正走出失恋阴影前不要看它。这样做的好处是，可以通过写作获得感悟。
锻炼身体。 要记住，对你最好的始终是你自己！失恋了，心情再沮丧，难过一阵子也得挺过去。不能因此而影响了身体健康！身材才是革命的本钱！只有身体锻炼健康了，我们才有能力去做更多的事情，或者说身体好了才有资本去难过去伤心！请善待你的身体，它们会伴随你终生！