操作方法
增强身体锻炼 首先对于初学者来说，其实排球是一个非常耗费体力的运动。因为对打的时候，你永远不知道对方要把球打到哪，那么你很可能全场跑动。所以首先你需要增强身体的锻炼才能够学习好排球。
增加臂力 对于排球来说，想要把球打得高打的远，那么臂力不行是绝对不可能将球能够灵活运用的。所以平时需要一些运动增强臂力，但是女生如果臂力过大可能手臂肌肉过大，从而影响美观。
能够灵活运用手腕 对于打排球来说，不是随随便便一打，而是需要灵活运用手腕的力量。因为只有灵活运用，才能够学会在排球中能够顺利的接住对方的球或者能够顺利的接住打的不好的球。
选好搭档 想要在短时间内进步飞快。搭档的选择是必不可少的，只有一个好的搭档才能够配合默契，有效接球，有效配合。
首先多练习自我颠球 初学者一般首先练习的是自我颠球，很多人可能认为很难或者很简单从而各种原因不愿意学习，这些都是不对的。对于球类来说，都会有球感一说，多练习颠球也会增强球感。
学会将球远远打出去 将球打出去，其实这不是一个很简单的事情。因为臂力要够，才能打的远，方向要控制住，才能打的准。多练习，多打，才能够加强这些，从而将球发出去准确。