操作方法
何为按摩养生保健？ 保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓，提拿，拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合家庭保健。人体的穴位就位于能量流动通路中，这种通路称为经络，穴道的正确称法就是经穴。人体若有异常，就会反应在位于有有异常的内脏经络上，更时一步的会反应在能量不顺的经穴上。因此，通过经予穴道刺激，使能量的流动顺畅，而达到防病治病的效果，这也是穴位按摩法的目的。鞭按摩法有极好的防治效果。
按摩疗法的机理 一是使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收。 二是诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散。 三是调节肌肉机能，增强肌肉弹性，张力和耐久性，缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物。 四是影响神经机能，使其兴奋或镇静，振奋精神，或解除疲劳，从而达到治疗的目的。