薏米水怎么煮

薏米有健脾利湿、清热排脓的功能。平时觉得自己湿气重的人可以偶尔煮一点薏米水来喝。先要购买薏米，一般的生活超市和蔬菜市场卖米的地方都会有薏米卖。

如果你有豆浆机，你可以提前将薏米用水泡软，然后放进豆浆机加水，像煮豆浆一样地煮。没有豆浆机的话，家里面的煮汤的锅或者烧水壶也可以。

把薏米洗一下，直接放进锅或者壶里面，加水，像平时烧开水一样烧开就可以了。有时间的话，可以将红豆、薏米、小米之类的粗粮放一起熬个粥，配上小菜，也是不错的早餐选择。

薏米性微寒，脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。