操作方法
多次重复，根据多个心理学实验证明，两次重复之间的时间间隔越大，长期效果就越好（这个效果在两次重复之间的间隔达到一个半月时仍然可以重现）。重复的时间间隔越小，在学习期间的效果就越好。
最好通过测试去重复，而不是通过简单的浏览去重复。为了保证测试能够进行下去，我们需要在单词的遗忘达到一个不可接受的程度之前去重复。随着每一次的复习单词的印象会加深，而遗忘会变慢，所以复习先频繁后稀疏，保证在单词完全忘记之前去通过测试复习是一个可行的办法。
通过词根，单词变形和词源去理解一个词。研究表明，除了一些最常用的词，大脑保存词汇的方式是以词根和词形变化规则为单位的，大脑里面存在的不是一个个单词，而是一个个词根和head word。
在大量的不同语境中识别一个特定的词汇会显著增加我们对于单词的记忆和运用。事实上这也是把单词转化为活跃词汇的唯一方式。注意这里的语境必须是不同的语境，多次在相同的语境里识别单词是没用的。
其实最难的是坚持，所以管理自己的心理动力很重要。