操作方法
【绿茶】喝绿茶有一定的清热降火作用，炎热的夏季饮用绿茶可以清暑解热,降火明目,止渴生津等等。因此，这个时节，品尝绿茶最好，是夏季清热解暑的好饮品。
【姜茶】夏天可以喝姜茶,中医讲究,冬吃萝卜夏吃姜,赛过医生开处方。喝姜茶对身体健康有好处的。
【花茶】“花茶”就是把各种花经过干燥加工后泡水喝。给自己沏一杯芬芳的花茶,神清气爽的同时,还能养生又瘦身,花引茶香的美好,只有自己才能体会的到。菊花茶想必大家在夏天会经常喝吧。
【红茶】不少人认为,红茶太燥,只宜冬天养胃,夏天不能喝,会上火。其实这种说法是不太正确的，夏天同样适合喝红茶。夏天人们很容易会产生困意,所以夏天喝红茶可以提神，消除疲劳。
【枸杞茶】枸杞明目抗辐射的，泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。因此夏天喝点枸杞茶也是大有益处的。
【白茶】大多数人平时喝绿茶、红茶、花茶,就是很少听人说喝白茶。其实夏日防暑降温喝白茶也具有清凉降火的功效。白茶中还含有多种氨基酸,是不可多得的夏季饮品。 白茶,中国最古老、最健康的茶类，夏天常喝白茶的人很少中暑，因此可以在夏天喝点白茶。