快速减肥有什么方法

手术吸脂减肥法手术减肥吸脂是一种使用科学仪器对身体多余的脂肪进行抽脂，抽出多余的脂肪来达到塑身减肥的效果。

饮食减肥法饮食减肥禁止吃一些高热量，高脂肪的食物，巧克力、猪肉、奶油等食物，多食用一些新鲜蔬菜水果可以有效的瘦身减肥。

运动减肥法每天保持做一些有氧运动，比如跑步、游泳、打篮球等多种有氧运动，长久坚持以达到减肥瘦身的效果。

辅助减肥法辅助减肥通过服用减肥药物，减肥茶等对瘦身减脂有效的药物，用排泄的方法来排除身体脂肪从而瘦身。