北瓜小米粥怎么做

作者:落知秋 | 创建时间: 2023-04-27
小米的营养分析 小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘...
北瓜小米粥怎么做

步骤/方法

小米一把,北瓜一块,爱吃啥就啥多放点

水烧开下小米搅拌,开锅小火熬煮

小米开花后放入北瓜块儿,要快熟的话就切得碎些

小火煮10分钟左右北瓜软烂,搅拌盛出即可

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