决明子怎么泡茶

作者：流年 | 创建时间: 2023-04-12

决明子大黄素(emodin)、大黄、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类，可以清肝明目、润肠通便、降脂瘦身。下面介绍一些我个人日常泡茶的方法：...

决明子直接用来泡茶是很难泡出味道出来的，必须先放在锅里微炒一下，有香气溢出就可以了，注意也不要炒焦了。

直接冲饮法，用开水直接泡一刻钟左右，这种喝法有淡淡的咖啡味道，并且伴有一丝丝清香。可以随时加水，直至茶水无色。

与绿茶一起冲饮，各5g左右，不要过多，自己控制好比例，如果加多了会非常地苦，因为与会者都是微寒叶苦，并且要趁热喝，夜晚不要喝，因为可以提神会导致失眠。常喝可以清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

加糖或者是蜂蜜，如果觉得味苦，就加点糖或者是蜂蜜，口感自己控制。早晚两次，有润肠通便的功效

注意：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子。