操作方法
点揉神门 神门（位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中）
点揉合谷 合谷（在拇指和食指之间的虎口处）
点揉劳宫 劳宫在手掌中心，双手各按30秒，先点后揉
抖动上肢 双手握住大，小鱼际，在用力拔伸的基础上抖动上肢1-2分钟。
推掌面 推摩掌骨间隙，按揉掌心和手背各3-5次
揉捏手臂 将五指平伸，举上臂，另一只手拇指及掌部由上而下，从手腕部到上臂最上端做不停的移动按摩，反复数次。
温馨提示
各部位不宜用力过重
怎样按摩放松手臂
作者：神奇的周 | 创建时间: 2023-08-09
这套按摩手法可以起到放松手臂的作用，可以缓解工作疲劳...
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