考试前吃什么补脑

作者:流年 | 创建时间: 2023-04-16
很多家长都希望自己的孩子能在考试中发挥出色,給孩子吃各种保健品,各种补脑,还有的就是各种食补。家长给孩子不分药性地进补保健品,无异于打乱了考生的身体平衡,严重的还会导致上火,所以健脑应以日常饮食为主。那么考试前吃什么比较好呢? 不建议大鱼大...
考试前吃什么补脑

温馨提示

除了饮食,应该还要注意休息。充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳,提高学习效率,对保护脑组织细胞亦有裨益,还有助于将已获得的知识信息巩固在大脑的“记忆仓库”中。
还要注意适当锻炼,身体是革命的本钱,科学、合理的体育锻炼能增强大脑的供氧量,改善脑组织细胞的新陈代谢,提高大脑皮层中枢的兴奋性,促进记忆、思维能力的增强。
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