操作方法
1.清洗乳头，用清水洗就好了。每次喂奶前最好都洗一下或用干净的湿毛巾 擦一下。
开初乳，孩子生出来，应尽快让他吸允乳头，一天要多吸几遍，把初乳吸出来。有些人用吸奶器吸出来弃了。认为不好，其实初乳是最有营养的。
热敷+按摩说到这个说来记忆犹新啊，我在美容院上班的弟妹，亲自给我操作的，手感是真疼，但是有用，乳房被揉软了，没有硬块，乳腺都通了，奶水也变成白色了。加毛巾热敷辅助，效果显著。这个按摩非常重要，为了你的小孩有奶水吃，一定要多按摩，不要怕疼。
通过以上两个步骤后才可以进行饮食的开奶，开奶的食物有鲫鱼豆腐汤， 鸡汤，猪脚黄豆，红枣，另外要多吃些高营养高脂肪的食物，如鸡蛋，肉类 ，因为奶水大部分是是脂肪和水组成的。要想奶水充足，就要保持营养和水 分的供应。
有开奶的食物，当然有抑制产奶的食物。所以饮食上有特别注意。如大小麦子，人参，韭菜等。
每次喂奶的量根据小孩的吃奶反应，一般是两三个小时喂一次。母乳喂养不需要限制。多吸是王道。每次时间不易过长，回奶没那么快。 如果奶水不足，要考虑搭配奶粉混合喂养了。到小孩4-6个月的时候可以开始给小孩添加辅食。建议喂奶至少7个月或以上，根据自身的情况吧。我是喂了一整年，并且在上班的情况下。小孩也长的很好。断奶的话建议在春秋季。