红豆薏米水你喝对了吗

首先将薏米炒熟至金黄色，这样做的目的是不要让他的性状过于寒凉，对于我们女生而言湿气固然不好，寒凉也是更加可怕。

红豆一定要选择赤小豆长条形的，切记不可选用小圆粒的那种。红豆具有一定的药性，具有很好的利尿消肿保持心脏活性的功效。

芡实，因为芡实比较硬，不好煮烂所以要提前打碎，或者直接在药店买打碎好的就可以。

茯苓作为最重要的一味，相比大家都忽略了，以上的所有仅仅是去除人体表皮的湿气，而茯苓是真正作用于身体，针对体内除湿的一款良药。

如果可以接受味道的话大家还可以添加一味白术，虽然味道不好但是胜在效果好呀，可以说是红豆薏米水的加强版了。