方法
培养自律需要：认识自己。一个人如果连自己都不认识，那么还谈什么自律呢，要知道自己的优缺点，才知道自己应该在哪些地方需要自律。
培养自律需要：自觉意识。一个人的自觉意识非常重要，要想自律就要学会自觉，积极勇敢面对，可以自我觉醒，知道什么时候应该改正了，及时的发现问题、解决问题。
培养自律需要：学会承诺。没有承诺，不敢承诺的人，也不会自律的，我们要学会做一个敢于担当的人，懂得承诺，并努力实现自己的承诺。
培养自律需要：控制情绪。自律一定是控制情绪的，清朝著名民族英雄林则徐，自己的情绪就不好，为了培养自律，他在自己的屋子里写着很大很明显的两个字：制怒。可见一个人要培养自律，一定要控制情绪。
培养自律需要：学会给自己暗示和奖励自己。自律不容易培养，往往需要自我暗示和奖励，自己多给自己一些启发，知道自己应该做什么，不应该做什么，如果做不到怎么办，做到了又怎么办。
培养自律需要：避免拖拉。自律的人，是按部就班的人，也是循序渐进的人，而不是拖拉的人，一味退缩的人，要培养自律，就要避免自己的拖拉和懒惰。
培养自律需要：拒绝诱惑。自律的人一定是会拒绝的人，现今社会，物质诱惑多，美色诱惑多，如果不懂的拒绝，只是让自己陷入其中，自律也就不复存在了。