怎样减肚子

怎样减肚子经常做一些减肚子的运动，比如仰卧起坐等，一些有氧运动，加速脂肪燃烧。肚子的肥肉就会变成肌肉，可以非常有效的改变美观。

不要经常久坐经常久坐容易造成腹部的脂肪堆积，平时坐着的时候可以，收紧腹部，挺直腰板。收紧脂肪。

控制饮食法少吃肥肉，多吃清淡的，蔬菜，不要吃热量高的垃圾食品，杜绝暴饮暴食。管得住嘴才能瘦。

抽脂减肥法一般肚子上脂肪多的人，就会很臃肿，肥胖，抽脂对局部肥胖效果很明显，从而达到瘦肚子的效果。