咖啡灌肠-怎么正确地煮咖啡?灌肠前一定要看

作者:朋克周 | 创建时间: 2023-06-21
咖啡灌肠日渐成为很多人接受的一种养生保健方式,但是很多人却存在操作误区,今天我们为大家示范一下咖啡灌肠浓缩液的正确煮法。...
咖啡灌肠-怎么正确地煮咖啡?灌肠前一定要看

操作方法

把干净碗放在克度秤上,称取80克有机咖啡(咖啡灌肠一次需使用20克咖啡)。

量取2000毫升蒸馏水倒入不锈钢锅。

加入预先称好的有机咖啡。

不加盖用大火煮开,煮开后搅拌3分钟,一边煮一边搅拌,让焦油挥发,并且避免煮糊或者外溢。

加盖小火焖煮15分钟。

把过滤网和漏斗(最好用玻璃漏斗,或者有安全标识的塑料漏斗)放在量杯上,过滤并量取装瓶,最好将咖啡装满接近瓶口,避免空气进入,咖啡氧化。

计算咖啡浓缩液的总量,确定每次灌肠取用咖啡浓缩液的量,并且贴上标签。(每次灌肠需要用20克咖啡,我们煮的80克是4次的量。制作出的咖啡浓缩液是1400毫升,就每次取用350毫升)

温馨提示

一定要用有机咖啡和蒸馏水。
咖啡灌肠浓缩液可以放在冰箱冷藏保存,务必要在两天内使用完毕。
灌完肠一定要补充益生菌,以免电解质失衡。
如果是早起空腹灌肠,可以在灌肠前吃几片水果提升血糖。
点击展开全文

更多推荐