瑜伽教练可以参考的排课体式

作者:烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-07-08
让你的排课不再头疼...
瑜伽教练可以参考的排课体式

操作方法

手臂伸展式

侧三角伸展式

三角转动式

叭喇狗式

放气式

半舰式

双腿背部伸展

水鸟式

虎式

蛇伸展式

拱背伸腿式

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