操作方法
验血 血液检查是最直接的，也更能彻底的检查出来，当然检查的就不仅仅是是否缺钙还可以查出其它的矿物质微量元素是否缺少。但是有一个问题很关键，那就是我们自己在家无法知道，验血必须去医院检查时候才可以知道是否缺钙，那么在家我们做家长的怎么可以直接的通过宝宝观察出是不是缺钙，才能更早的给孩子补钙；
入睡情况 是否白天不睡晚上也不困躺下也不爱睡觉呢？4岁宝宝可以减少午睡时间了，假若白天都没怎么睡晚上还是很清醒躺下了怎么讲故事都不闭眼就要考虑是否缺钙的问题了。别总觉得是孩子淘气呀怎么的，其实这种家长自认为的淘气是在传达你给的食物不够营养让宝宝缺钙了呢！可别小看睡觉这个人们日常都要经历的，睡觉在中医来看是神补的，通过睡觉的状态可以看到是不是有什么病症，像宝宝左右总翻就是因为缺钙；
睡觉时出汗、啼哭、易惊醒或抽筋 若是屋子不那么热却睡觉时出汗，或者总是莫名的啼哭惊醒，要么就是动不动喊抽筋难受，尤其是在农村的宝宝因为不知道是缺钙情况总睡觉惊醒就会被老人认为宝宝是被魂吓到了就找一些农村的懂的人去叫魂，这一定得注意去给检查一下是否缺钙；
走路不自如总是说骨头疼 缺钙严重会让宝宝x型o型腿的，4岁的宝宝若是还不能正常的走路而且总是说骨头疼胸疼，别觉得是宝宝说着玩或者为了引起家长注意而说，记住宝宝是不会撒谎的，若是说疼一定是很难受的了，这种疼绝对不会是笑着说出来的，而且这时候的宝宝已经缺钙相当严重要立刻看医生按照医生的指导补钙，不要乱吃成人钙剂；
不爱吃饭 若是宝宝对饭菜都一点兴趣都没有千万不可责骂，要么是家长做的实在没食欲无法激起宝宝的兴趣要么就是宝宝缺钙了。当然，这二者可以互换，做的不好吃不爱吃那么就肯定会缺钙缺少营养，尤其是那些被家长溺爱的四岁宝宝天天零食饮料不断，小编觉得不缺钙都难而且缺钙是小事吃胖了导致宝宝不发育男宝没JJ可就不好了，现在低龄肥胖三高的趋势日益严重，真的吃不仅是国人见面的口头语也是一件极其重要的事情，不是说吃的讲究而是吃的正确。从小抓起，把宝宝的优良饮食观形成起来，以身作则让宝宝爱上吃饭爱上营养；
口齿不伶俐 讲话一直不太清楚，或者说不能很自如的表达自己想说的意思，智力发育和同年龄的孩子一样，这些都是需要去看是不是缺钙，不能认为是孩子发育晚或是智力就是低下，没有判断就得出的结论是很傻的；
好动坐立不安 常常会被家长认为是多动症或者是宝宝爱玩淘气，但其实很有可能是宝宝缺钙了哦！这些容易混淆，但是看宝宝摄入的食物还是可以看出来是什么情况的，以及宝宝吃饭中的表现，所以妈妈们最好做下食物日记以及宝宝每日的表现记录，以便发现有特殊情况早知道早治疗；
日晒牛奶是否充足 母乳逐渐变成奶粉再改成牛奶，量可不能改变哟~500cc的牛奶，外加富含钙的蔬菜肉类，加上每天的日晒两小时以上，若是不够就得小心缺钙了。夏季8-10点可在太阳下正常的进行日晒，不必怕晒坏宝宝，晚上16点以后的太阳也是可以的，戴个小遮阳帽即可，不必给宝宝涂抹防晒霜。当然在幼儿园的宝宝肯定很难达到这么久，所以家长们还是辛苦一点中午的时间带宝宝出来晒晒太阳吧，这样加上早晨晚上上下学的时间就可以保证充足的不隔离日晒了。